lúc bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc với thể rất vui, thú vị và đúng vậy, vui nhộn. (Đợi đến lúc bạn nhận ra 1 số biểu hiện khuôn mặt đáng yêu mà bé của bạn tạo ra!)
khi bé của bạn được sáu tháng tuổi, hãy bắt đầu sản xuất thức ăn đặc để bổ sung dinh dưỡng ngoài sữa mẹ phân phối.
Hãy bắt đầu bằng phương pháp chọn thời khắc bé tỉnh táo nhưng không quá đói. Cung cấp thực phẩm đặc trước hoặc sau khi cho con bú; bạn và bé của bạn sẽ học được những gì phải chăng nhất cho cả 2. Bé có thể thưởng thức các món ăn nghiền và thức ăn mà chúng mang thể nắm bằng ngón tay, ngay cả trước khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện.
khởi đầu cho bé học ăn dặm ra sao?
lúc đầu, phân phối thức ăn rắn hai tới ba lần mỗi ngày, rồi tăng lên ba tới bốn lần một ngày. Lượng thức ăn được cung ứng phải được dẫn bởi các tín hiệu đói và no của bé. Nuôi con bằng sữa mẹ tiếp tục là nguồn cung ứng dinh dưỡng chính khi các loại thực phẩm khác được giới thiệu.
Mục lục
- Hãy nhớ rằng:
- dấu hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Cơn đói của bé
- dấu hiệu bé đang đói bụng:
- tín hiệu bé đã ăn đủ:
- các điều nguy hiểm sở hữu thể gây nghẹt thở bé
- Hãy ăn cùng có bé thường xuyên nhất với thể
Hãy nhớ rằng:
- sản xuất phổ thông dòng thực phẩm mới bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc hoặc những sản phẩm sữa như phô mai và sữa chua
- ko bao giờ đặt ngũ cốc hoặc những chất rắn khác vào trong chai
Khả năng trữ sắt của trẻ sơ sinh khởi đầu giảm khoảng sáu tháng tuổi. Điều này với tức là sắt từ thực phẩm giàu chất sắt là thiết yếu cho sự tăng trưởng, lớn mạnh của trẻ lọt lòng khỏe mạnh và để ngăn dự phòng thiếu máu do thiếu sắt. Sắt rất quan trọng cho sự phát triển của não. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- giết bò, thịt lợn, thịt chiên, giết mổ bê
- ngũ cốc cho trẻ lọt lòng nâng cao cường chất sắt (chọn loại ngũ cốc đơn)
- gà, gà tây
- cá
- tào phở
- đậu và những mẫu đậu khác
- lòng đỏ trứng
tín hiệu cho thấy bé của bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn rắn:
- Ngồi dậy và ngấc đầu lên.
- Nhìn, mở miệng lúc lấy thìa và ngậm môi tiếp giáp với thìa.
- không đẩy thức ăn ra khỏi mồm bằng lưỡi.
Xem trang thực đơn này để biết gợi ý thực phẩm hàng ngày cho lứa tuổi 6-12 tháng.
Cơn đói của bé
Bé cho bạn tín hiệu để biểu hiện sự quan tâm của chúng trong việc ăn uống. Bằng phương pháp theo dõi và bức xúc sở hữu những dấu hiệu đói và no này, bạn với thể giúp bé khỏe mạnh, ăn ngon và thưởng thức đồ ăn.
dấu hiệu bé đang đói bụng:
- Mở mồm khi thức ăn được đưa tới.
- Nghiêng về phía trước một cách hào hứng, đá chân hoặc vẫy tay khi thức ăn được đưa đến.
dấu hiệu bé đã ăn đủ:
- Ngậm miệng lúc thức ăn được đưa đến.
- Quay đầu đi khi thức ăn được đưa đến.
- Đẩy thức ăn đi (hoặc ném nó xuống sàn!)
Sự thèm ăn của bé có thể thay đổi theo từng ngày. Thỉnh thoảng bé sẽ ăn gần như. Những lần khác, bé sẽ không quan tâm phổ biến đến thực phẩm. Theo dấu hiệu của con bạn lúc đói và đông đảo. Không bao giờ ép bé ăn.
những điều nghiêm trọng mang thể gây nghẹt thở bé
ko bao giờ cho những chiếc hạt, đậu phộng nguyên hạt, nho nguyên hạt, bỏng ngô, kẹo cao su, kẹo dẻo, thuốc ho hoặc kẹo cứng cho con nhỏ dưới bốn tuổi. Các thực phẩm này là khởi thủy nhiều gây nghẹn.
Hãy ăn cùng mang bé thường xuyên nhất mang thể
Đây là 1 bí quyết hoàn hảo để thúc đẩy ăn uống lành mạnh và tăng trưởng những kỹ năng phường hội của bé. Con bạn học bằng phương pháp theo dõi bạn và các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ ăn bữa ăn sở hữu các thành viên trong gia đình có xu thế ăn phổ quát thực phẩm bổ dưỡng hơn và học phải chăng hơn ở trường.
Bé cũng làm cho tốt với lề thói thường xuyên. Khăng khăng bữa ăn và đồ ăn nhẹ vào cộng 1 thời điểm mỗi ngày cung cấp cho bé thói quen thiết yếu để chúng sở hữu thể tập kết vào việc ăn phổ biến cái thực phẩm và học cách tự ăn.
Giữ cho bữa ăn bình tĩnh. Tắt các vật dụng điện tử và mẫu bỏ những phiền hà khác như đồ chơi và sách. Hội tụ vào việc cùng nhau và thưởng thức bữa ăn.
giảm thiểu ăn dong (ăn và uống mọi lúc, kể cả trong khoảng chai hoặc cốc). Ẳn nhẹ giữa các bữa ăn và đồ ăn nhẹ là một thói quen ăn uống ko lành mạnh đặc thù với hại cho răng.
Nhận xét
Đăng nhận xét